Snacks para la oficina
¿Buscas alternativas saludables entre comidas?
Te compartimos 9 ideas para llevarlas a la oficina, que son rápidas y fáciles de preparar.
Los pretextos para no alimentarte sanamente quedarán fuera con estos snacks:
*Palomitas de maíz naturales:Tienen fibra, antioxidantes, vitaminas del complejo B, magnesio y compuestos fenólicos.
*Almendras: Ricas en fibra y en proteína.
*Frutas de temporada: Proporcionan vitaminas, minerales y mucha fibra.
*Nueces:Tienen proteínas y satisfacen el estómago rápidamente.
*Hummus: Aporta buena fuente de proteína vegetal, hierro, fibra y bajo en colesterol.
*Galletas de avena o integrales: Brindan una dosis de energía y aportan fibra.
*Yogurt: Una opción fácil y nutritiva.
*Proteína en polvo: Perfecto cuando no has desayunado y para complementar tu comida.
*Bastones de verdura: Fáciles de transportar y le brindan a tu organismo fibra y vitaminas.
Elige uno o dos colaciones para llevar el día y no perder la energía cuando necesitas concentrarte al 100% en tu trabajo.
